الأمهات اللى بتشتكى من قلة اللبن
خدى للوصفة دى هتشتغلى بعدها مرضعة 😂😂 وادعيلى:
لو عندك توام هتعرفى ترضعيهم طبيعى
دا هيبقى فطارك وعشاكى او سناك :
1 شوفااااان: وملوش بديل هنا حتى لو سايب
2لبن ولو مانعين ممكن لبن نباتى اوحلبة
3 سمسم : مدر قوى للبن
4 رشة قرفة : محفزة للدورة الدموية
5فواكه مجففة تمر/ قراصيا /تين /مشمش
6 موز او تفاح او فراولة او توت اى فاكهة
7 مكسرات حتى لو سودانى (بتتقل دسم اللبن)
8 لو محتاجة تحلى بعد الفواكه دى كلها يبقى بعسل اسود او ابيض
9 ودى للى لبنها قل خالص بذور حلبة مستوية
الكلام دا كله هيتخلط على بعضه ويتاكل زى الجرانولا
او
اضربيهم مع بعض وزودى التمر وقللى اللبن وحطيهم يتسوو فالفرن زى بسكوت ليكى
لو فى مكون مش موجود ممكن نكنسله عادى
وتعالى بقى قوليلى بعد الوجبة دى معنديش لبن دا احنا هنعصرك تنزلى لبن 😂😂
الوجبة مفيش فيها مكون مش مدر للبن
وطبعا مع شرب 3 لتر مية
#مدرات_اللبن
تعليقات
إرسال تعليق